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24 avril 2014 4 24 /04 /avril /2014 13:41

Bonjour,

Aujourd'hui, un peu de lecture saine pour retrouver vitalité, bien être et équilibre avec un chouette bouquin de Marion Kaplan aux Editions Eyrolles qui nous propose de changer notre alimentation sur un programme de 21 jours au bout duquel notre organisme nous dira merci !

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En effet, dans notre société actuelle l'on s'empoisonne à petit feu avec des aliments industriels, dénaturés et transformés à outrance qu'ils n'ont plus rien de sain ! Marion Kaplan, bio-nutritionniste nous propose de révolutionner nos assiettes dans cet ouvrage rempli de tests, de recettes, d'exercices et de bilans pour nous aider à faire le tri et reprendre de bonnes habitudes alimentaires correspondant à nos réels besoins nutritifs. Comme on le sait, pour être en forme il faut bien dormir et aussi bien manger. Car justement, la malbouffe peut provoquer la fatigue, des insomnies, sans parler des maladies ou désordres digestifs associés à ce problème alimentaire.

Si vous voulez tenter l'expérience, changer votre façon de manger, de consommer tout en prenant conscience que vous êtes important et qu'il vous faut vous faire du bien, faire du bien à votre corps ...alors achetez ce bouquin !

On tente et on en reparle ?

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Published by Bérangère - dans Beauté
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commentaires

Olga 04/05/2014 15:32

Ah oui il a l'air bien ce livre.
C'est clair on consomme trop de malbouffe ...

Bérangère 04/05/2014 17:13



Ca c'est sûr :(



nessa 30/04/2014 00:00

si seulement ça pouvait convaincre mon homme! je suis curieuse de connaître le genre d'exercice et de tests! je suis adepte de la créme Budwig déjà :)

Bérangère 30/04/2014 09:58



Ah ils en parlent dans le bouquin justement !



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