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28 janvier 2019 1 28 /01 /janvier /2019 10:17

Hello, aujourd'hui on parle beauté avec La Roche-Posay et leur super box make-up pour peaux sensibles. J'ai reçu gracieusement cette box il y a quelques temps et j'avoue que je suis ravie du contenu. Je connais très bien cette marque pour utiliser quasi quotidiennement des produits de soins du visage et du corps à la maison.

En effet, mon mari travaille en pharmacie et me ramène souvent des produits de cette marque. Je me sers notamment de crèmes et lotions pour le visage, mais aussi de produits pour le corps. Pour ces derniers, je ne suis pas la seule à les utiliser : huiles de douche et crèmes corps conviennent très bien à la peau atopique de ma fille également.

produits de beauté la roche posay dans une box coffret

Toutefois, je dois bien avouer que je n'avais jamais encore utilisé de produits de maquillage de cette marque. Aussi, recevoir et découvrir le contenu de cette box a été un réel plaisir. Cela donne un sentiment de sécurité de savoir que l'on utilise des produits doux pour la peau au niveau du make-up. Les peux sensibles seront vraiment gâtées avec cette superbe box La Roche-Posay qui contient :

  • Rouge à lèvres
  • Vernis
  • Mascara
  • Eye-liner
  • Font de teint minéral compact en poudre
  • Blush
  • Produit dermo-nettoyant

Tous les produits qui composent la box font partie de la gamme TOLERIANE que j'utilise régulièrement dans mes produits de soins habituels. Vous pouvez trouver de plus amples informations, comme la composition des produits, sur le site La Roche-Posay bien évidemment. Cette marque est également, comme vous le savez certainement, majoritairement vendue dans les pharmacies et parapharmacies. Je vais tester tous ces produits et vous ferai un retour plus complet dans quelques temps.

box make up produits de maquillage la roche posay

Connaissiez-vous cette marque ? Utilisez-vous ou avez-vous déjà utilisé certains des produits qui composent cette box ? Ou d'autres produits La Roche-Posay ? Quels sont vos critères pour vos produits de maquillage et de démaquillage ?

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15 octobre 2018 1 15 /10 /octobre /2018 06:47

Hello,

L'arrivée de l'automne donne envie de cocooning et on reste un peu plus chez soi. C'est la raison pour laquelle je vous propose aujourd'hui un article sur mes moments douceur en octobre avec mes chouchous au quotidien pour faire plaisir à mes 5 différents sens.

La vue

Durant tout ce mois d'octobre, je travaille à l'ordinateur avec le joli fond d'écran que j'ai téléchargé gratuitement sur l'article de Mademoiselle Farfalle. J'en profite pour la remercie pour ces jolis freebies que l'on peut régulièrement télécharger depuis son blog.

fond écran gratuit octobre 2018

Le toucher

L'automne est aussi la période à laquelle les microbes et les virus reviennent quand le froid commence à se faire sentir. Pour laver les mains de toute la famille au quotidien, le bon geste commence par le flacon-pompe Sanytol. Avec son format de 500 ml, on en a pour un moment ! Ce produit est purifiant et désinfectant. Il est efficace contre 99,9 % des bactéries, des virus et des champignons. En plus, ce savon liquide à la sauge et au tilleul est hypoallergénique, sans paraben, sans allergènes et testé dermatologiquement.

sanytol pour les mains sensibles

Le goût

Les gros moments douceur et plaisir au quotidien, pour moi, ce sont les tasses de café. Je travaille de chez moi et j'apprécie un bon café ! J'ai récemment découvert Real Coffee et je commande sur Amazon leurs cafés bio et équitables par coffrets de 100 capsules compatibles Nespresso. Ils ne coûtent pas plus cher que ceux que je prenais à Carrefour et qui n'étaient ni bio, ni équitables. Donc ça vaut carrément le coup ! J'ai un code promo de 3 € pour vous valable jusqu'au 31 octobre : DI2UVJCE. Par ailleurs, quand on leur laisse un avis produit sur Amazon, ils renvoient une autre réduction.

capsules de café bio et équitable compatibles machines nespresso

L'odorat

Un autre de mes petits plaisirs en ce mois d'octobre, c'est l'odeur d'une jolie bougie. C'est la première fois que je teste une bougie My Jolie Candle et j'ai craqué pour leur édition limitée Rose Gold. L'odeur de la bougie est divine, elle est 100 % en cire naturelle et donc non toxique.

Bougie my jolie candle édition limitée rose gold avec collier
my jolie candle édition limitée rose gold avec bijou

J'ai eu le plaisir de découvrir un très joli collier, fin et discret, à l'intérieur de ma bougie. Un code permet de savoir sur le site quelle est la valeur du bijou trouvé. J'ai eu la bonne surprise, en saisissant le code sur leur site, de savoir que le mien vaut 80 €. Je suis ravie et je pense craquer pour d'autres bougies de la marque quand celle-ci sera finie. D'ailleurs, mon code promo DRESSME10 donne 10% de remise jusqu'au 31/12/18.

bijou collier de la bougie rose gold édition limitée my jolie candle

L'ouïe

Depuis le début du mois d'octobre, je me suis remise à écouter de vieux morceaux de mes divas R&B préférées : Whitney Houston, Mary J Blige, Shanice Wilson et surtout Alicia Keys dont je suis une fan absolue. Dur, dur de choisir un morceau en particulier pour clore cet article mais, finalement, j'ai trouvé ce qui convenait à la situation et à mes super lectrices :

Et vous, comment gâtez-vous vos 5 sens en ce mois d'octobre ? Quels sont vos moments douceur et plaisir en cette période ?

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2 septembre 2018 7 02 /09 /septembre /2018 16:32

Hello,

Durant tout le mois d'août, j'ai testé le café minceur Fitalety à raison de 2 capsules par jour. Ce café à prendre à la place de son café habituel se présente en caspules compatibles avec les machines Nespresso, ce qui tombe bien car c'est ce que j'utilise au quotidien pour boire mon café.

Fitalety propose des cafés naturels adaptés aux besoins et aux modes de vie de ceux qui les boivent. Dans la gamme des expressos de cette marque, nous retrouvons trois produits :

  • Fit (modérateur d'appétit)
  • Zen (relaxation & bonne humeur)
  • Boost (booster d'énergie)

Pour ma part, vous l'aurez bien compris au vu du titre de mon article, j'ai donc testé le produit FIT durant un mois complet. Je n'ai fait que bouger en août, d'abord chez ma mère, puis à Paris et enfin à Chartres. J'ai eu la chance d'avoir à chaque fois une cafetière Nespresso à ma disposition, que ce soit chez ma mère, dans le logement occupé en GuesttoGuest sur Paris ou à l'hôtel sur Chartres. Ainsi, j'ai pu suivre ma cure avec assiduité afin de vous donner un avis pertinent.

D'origine bretonne, l'entreprise Fitalety a été créée par une pharmacienne et les cafés des 3 gammes contiennent des actifs d'origine naturelle qui viennent enrichir le café des vertus escomptées : relaxation, énergie ou modération d'appétit comme je vous l'ai indiqué plus haut. J'ai donc testé le produit en toute confiance.

Je préfère vous prévenir, les deux premiers jours, j'ai eu le bide un peu en vrac mais je ne sais pas si c'était lié à la prise du café car mes enfants ont ensuite eu la gastro chacun leur tour... ouais, ouais, en plein mois d'août ! Néanmoins, je le signale car cela s'est passé vraiment au début du test, mais ce n'est peut-être qu'une coïncidence étant donné le virus de gastroantérite qui a frappé la famille, du moins mes 2 enfants.

Je vous préviens aussi, je n'avais pas de balance durant le mois complet du test car je n'étais pas chez moi durant tout ce temps. Je me suis donc pesée juste avant de commencer le test et à la fin du mois écoulé à boire ce café Fitalety à raison de 2 capsules quotidiennes.

café minceur modérateur d'appétit Fitalety

Cette gamme FIT est composée à 100 % d'origine naturelle et a été testée cliniquement : voilà encore un bon point pour ce produit que l'on peut consommer en toute tranquillité d'esprit. Pour ce qui est du goût, on sent que ce n'est pas exactement comme du café classique et, au niveau des actifs qu'il contient, on trouve les cétones de framboises, le safran ou encore le piment.

Pour ce qui est de la modération d'appétit, je n'ai pas ressenti de changement, l'impression d'avoir moins faim et j'ai fait pas mal d'excès durant ce mois d'août, déjà parce que ma mère fait toujours à manger pour 15 même si on est 4 et que j'ai passé une bonne partie du mois chez elle, et ensuite parce qu'à Paris et Chartres, on a pas mal tracé à la journée sans rentrer avant le soir à l'appart ou à l'hôtel et qu'on a consommé pas mal de fast-food (burgers, sandwichs, hot-dogs, etc...). Par contre, il est vrai que je n'ai jamais grignoté durant tout le mois et que je n'ai jamais eu de fringales. Je n'ai pas non plus mangé avec excès mais plus que chez moi cependant, où je mange par exemple très peu le soir.

En tout cas, j'ai été carrément surprise en rentrant chez moi et en me pesant à nouveau en fin de cure car il s'avère que j'ai perdu du poids ! Pourtant, je n'ai pas fait attention à mon alimentation, du moins beaucoup moins que quand je suis à la maison... En outre, avant les vacances d'été, j'ai passé le mois de juin à ne pas manger quoi que ce soit de "sucré" à part les fruits. Par la suite, en vacances, j'ai remangé des choses sucrées en juillet et août.

Pour information, en juillet, avec les mêmes excès et le même exercice qu'en août (marcher et visiter ou me baigner toute la journée), j'avais repris un bon kilo. Alors qu'en août, je l'ai quasiment reperdu ce kilo en trop. Je n'ai pas perdu beaucoup, mais quand même ! Je ne m'attendais pas à cela sans régime ni exercice particulier ou différent durant ce mois spécifique. C'était la bonne surprise en rentrant de vacances alors que je grossis en général durant l'été, même si je bouge beaucoup, car je mange plus, notamment sucré et en plus grande quantité le soir, comme je vous l'ai dit plus haut.

Que pensez-vous du résultat ? Connaissiez-vous le café minceur ? Avez-vous déjà fait une cure de ce type ? Si vous voulez tester, voici le code fitdressme qui vous donne 10 % de remise sur votre commande, ainsi que les frais de port offerts.

 

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4 juillet 2018 3 04 /07 /juillet /2018 18:28

Hello, 

On approche de la fin des festivités des 8 ans du blog et je vous propose aujourd'hui un chouette concours avec Pharmashopdiscount. Ce sera le dernier concours sur le blog et il en restera un sur Instagram, ainsi qu'un sur Facebook pour clore les 8 ans du blog, événement qui aura duré près d'un mois !

J'ai récemment passé commande sur la parapharmacie Pharmashopdiscount avec de chouettes promo pour m'équiper de produits bien utiles pour toute la famille. Etant donné que Léonie a une tête à poux et qu'elle en attrape régulièrement, j'ai pris le spray anti-poux Full Marks à 10 % de remise soit 19,71 € au lieu de 21,90 €.

Ensuite, pour protéger mes enfants cet été, j'ai opté pour un stick solaire Avene SPF50+ à 9 € au lieu de 11,25 €. Ce produit bénéficiait donc d'une réduction de 20 %. Ce stick de 30 ML sera le format idéal pour emmener avec nous à la plage, sachant que le soleil va taper puisqu'on part en Andalousie et en Algarve en juillet, puis dans les Landes à Mimizan en août.

très bonne parapharmacie en ligne discount

Enfin, j'ai choisi un produit pour moi : la crème reconstituante Scholl pour les pieds. En effet, les pieds sont mis à rude épreuve en été entre la saleté quand on marche en sandales et le sable qui assèche les pieds. Du coup, avec ce produit, je vais pouvoir les bichonner. Je l'ai eu à 11,30 €.

Pour vous gâter, Pharmashopdiscount vous propose de gagner aujourd'hui un bon d'achat de 20 € valable sur tout le site, même les produits remisés. Pour jouer, c'est très simple. Il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous et de croiser les doigts. Seuls le pseudo et l'e-mail sont obligatoires, mais toutes les autres questions peuvent vous rapporter beaucoup de points en plus pour le tirage au sort, alors ne les négligez pas.

Bravo Thelchou qui remporte le bon d'achat !

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2 juillet 2018 1 02 /07 /juillet /2018 19:05

Hello, 

Aujourd'hui, je vais vous proposer un chouette concours en partenariat avec un Institut Une Heure Pour Soi ? Vous connaissez ces instituts ? Ils sont bien souvent situés dans les galeries marchandes des hypermarchés Leclerc et j'en ai un pas loin de chez moi, à Sainte Eulalie. 

institut une heure pour soi leclerc sainte eulalie

Je me suis rendue dans cet institut il y a quelques temps pour profiter d'un très joli soin express du visage avec la marque Les Anges Ont La Peau Douce. L'idée de ce soin est de pouvoir se détendre, même lors d'une pause déjeuner dans une journée de travail, car le petit plus, outre la détente absolue, c'est qu'on est remaquillées à la fin du soin !

soin en institut les anges ont la peau douce chez une heure pour soi
soin du visage express en trente minutes institut

Il faut savoir que les instituts Une Heure Pour Soi sont aussi des parfumeries et que les grandes marques de maquillage y sont présentes. J'ai donc été maquillée avec de super produits. Mais revenons-en à la marque de cosmétiques avec laquelle mon soin a été effectué : Les Anges Ont la Peau Douce. Il s'agit de produits à base de plantes blanches comme le Lys. Le soin des Anges que j'ai eu dure 30 minutes et coûte 39 €.

produits de soin les anges ont la peau douce

C'est ce soin que je vous propose de gagner aujourd'hui pour en profiter à l'institut Une Heure Pour Soi de Sainte Eulalie. Pour participer, c'est très simple : il vous suffit de remplir le formulaire. Seuls le pseudo et l'e-mail sont obligatoires mais toutes les autres questions peuvent vous rapporter de nombreux points en plus lors du tirage au sort, donc ne les négligez pas !

Bravo Erysfoly qui gagne le soin en institut ! 

Et pour plus de concours, on joue pour :

- un bon d'achat chez Pharmashopdiscount

- un lot de 9 cartes illustrées

une mousse désinfectante pour les mains

Enfin, pour ne rien rater, sachez que tous mes concours pour les 8 ans du blog sont référencés ICI !

institut de beauté galerie marchande leclerc sainte eulalie

 

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28 juin 2018 4 28 /06 /juin /2018 19:13

Hello, 

Aujourd'hui c'est ma copine Chris Lithothérapie qui vous gâte sur le blog ! Connaissez-vous le pouvoir des pierres ? Que pensez-vous de porter des bijoux qui soignent, qui apaisent et qui procurent du bien-être ? C'est ce que je vous propose de découvrir aujourd'hui avec, tout d'abord, un petit texte de présentation écrit par Christelle, créatrice de ces bijoux, suivi d'un chouette concours pour vous faire gagner un joli bracelet ayant des vertus thérapeutiques.

boucles d'oreilles avec pierres de lithothérapie

"La lithothérapie est cette approche holistique de soin basée sur l’influence que peuvent apporter des minéraux.

 

Ces derniers ont une énergie avec des caractéristiques propres en fonction de leur composition et de leur cristallisation. C'est cette énergie qui est utilisée en lithothérapie pour améliorer notre état d’être au niveau physique et émotionnel.

 

bracelets avec des perles et pierres pour lithothérapie

 

Je conseille des pierres pour « soigner/améliorer » un problème comme le stress, réduire des douleurs, retrouver le sommeil, lutter contre les migraines, etc… Le champ d’application est infini.

 

La lithothérapie peut avoir une forte influence sur notre état d’être, mais elle ne remplace aucunement une consultation chez un médecin. C’est une aide additionnelle comme peuvent l'être d'autres solutions telles que les Fleurs de Bach, les massages bien-être, etc...

 

jolies boucles d'oreilles lithothérapie

 

Aujourd'hui, je propose une création de bijoux sur-mesure, tant par la taille de la création, adaptée à chaque morphologie, que par son contenu. Lors d'un entretien préalable (par téléphone ou en direct), j'étudie la demande de chaque personne. Je prends le temps d'écouter et comprendre la problématique réelle de chaque individu. Après quoi, je propose différentes alternatives pour aider à solutionner cette problématique. J'envoie un devis clair comprenant le nom des pierres et le tarif du bijou.

 

Ce métier de lithothérapeuthe est, à mon sens, un métier d'écoute et de partage, le tout dans la bienveillance.

 

La lithothérapie à déjà apporté beaucoup à énormément de personnes à travers le monde, alors pourquoi pas vous?"

Vous pouvez voir tout le long de cet article des exemples de bijoux qu'elle a créés à base de pierres. Et voici, ci-dessous, celui qui vous allez pouvoir gagner, ainsi que ses vertus :

bracelet avec pierres de lithothérapie

Il s'agit d'un bracelet en pierre de lune et quartz rose. Il est nommé "Dans toute ma féminité". Il est en argent 925 et véritables perles semi précieuses.

Voici le descriptif :

La pierre de lune est une pierre essentiellement féminine, symbole de candeur, de vertus simples et tendres, et bénéfiques aux aspects spécifiquement féminins de la fertilité, tels que la grossesse ou les menstruations. Sur le psychisme et le relationnel, elle favorise les rapports tendres et harmonieux, apaise les angoisses et apporte la sérénité. Sur le plan physique, elle régule le fonctionnement de la thyroïde, elle améliore les troubles digestifs liés au stress et équilibre tous les systèmes hormonaux.

Pour le gagner, il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous sachant que seules les deux premières questions sont obligatoires : pseudo et adresse e-mail. Toutefois, les autres vous rapporter de nombreux points en plus pour le tirage au sort, alors ne les négligez pas !

Bravo à la gagnante : Spicenine !

Et si jamais vous êtes amateurs et fans de bijoux en cristal de roche, sachez que cette pierre a de très nombreuses vertus. C'est d'ailleurs une pierre "star" en lithothérapie tellement elle est utilisée à bon escient. En effet, le cristal est un symbole de pureté qui dispose de propriétés utiles sur le plan émotionnel et spirituel. Il ouvre l'esprit, recharge les énergies et nourrit le corps et l'esprit d'idées neuves. De ce fait, cette pierre est conseillée aux personnes saines mentalement. Les personnes ayant des troubles ou déficits mentaux ne devraient pas porter cette pierre sur eux. C'est fortement déconseillé en lithothérapie.

cherche bracelets avec pierres de lithothérapie

 

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22 juin 2018 5 22 /06 /juin /2018 19:24

Hello,

Aujourd'hui, je vous propose de gagner vos produits minceur grâce à ce concours en partenariat avec Nats'Up. J'ai moi-même testé les deux produits mis en jeu et je suis vraiment très satisfaite de cette cure et de ses résultats. Le lot est composé de deux boîtes de gélule à prendre l'une après l'autre :

  • Draineur
  • Minceur
compléments alimentaires avis blog nats'up

C'est à dire qu'il est conseillé de suivre d'abord la cure Draineur avant d'entamer la cure Minceur. Pour le premier produit, la maque Nats'Up qui me les a envoyés m'avait conseillé de le prendre au réveil, le matin, quinze minutes avant de prendre mon petit-déjeuner. Je viens de finir cette cure et d'entamer la cure minceur. A ce jour, mon ventre a bien dégonflé, mes cuisses se sont affinées et j'ai perdu 2 kg !

Je suis donc plus que satisfaite du résultat et je n'ai pas fini la cure. Depuis plus de deux mois, je fais attention à ce que je mange en éliminant la plupart des aliments sucrés et en dînant léger mais je stagnais. Depuis que j'ai commencé cette cure, j'ai enfin décollé et les résultats sont visibles pour mon plus grand plaisir.

cure minceur avec draineur natsup

Les produits Nats'Up sont naturels, à base de plantes aux vertus indéniables et la fabrication des gélules est française. De plus, les produits ne contiennent pas de conservateurs. Outre les produits minceur, on trouve sur le site des produits à l'attention des sportifs mais ce ne sont, bien évidemment, en aucun cas des produits dopants. On trouve des produits :

  • pour les articulations
  • pour l'effort
  • pour le bien être
  • pour mincir
gélules minceur efficaces natsup

Je recommande vivement cette marque pour les compléments alimentaires et c'est donc avec plaisir que je vous fais aujourd'hui gagné un lot de deux produits de la gamme Minceur composé de la cure Draineur et de la cure Minceur, soit une valeur totale de 52,80 €. Pour participer, c'est très simple : il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous. Seules les deux premières questions sont obligatoires (pseudo et e-mail) mais les autres peuvent vous rapporter de nombreuses chances en plus, alors ne les négligez pas !

Bravo Magvirgb qui remporte ce lot ! 

Et pour plus de concours, on joue pour :

- un shooting photo

- un lot Foxtrot Déco

- une trousse et un agenda au choix

- un bracelet de lithothérapie

- une veilleuse musicale pour bébé

- un summer kit enfant avec tongs et maillot de bain

Enfin, pour ne rien rater, sachez que tous mes concours pour les 8 ans du blog sont référencés ICI !

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20 mai 2018 7 20 /05 /mai /2018 19:23

Hello,

Aujourd'hui, on parle beauté et soin sur le blog avec la boutique Beautyshop.fr qui est une parapharmacie en ligne sur laquelle on peut faire de vraies bonnes affaires. En effet, on y retrouve toutes les marques réputées que l'on aime et les promotions sont souvent canon pour équiper son vanity et sa salle de bains à prix malins !

Déjà, sur le site, il y a des ventes flash qui permettent d'économiser. Ensuite, il y a un onglet promotions qui permet de retrouver tous les produits bénéficiant d'une réduction en cours. De plus, chaque commande vous rapporte des points de fidélité. Enfin, le parrainage donne droit, au parrain comme au filleul, à un bon d'achat de 5 € ! D'ailleurs, pour tout de suite bénéficier de 5 € gratuitement, vous pouvez vous inscrire sur le site avec mon code de parrainage : 8U97JR. 

Et ce n'est pas tout, vous allez aujourd'hui pouvoir tenter votre chance à la fin de cet article pour remporter un bon d'achat de 20 € à valoir sur l'ensemble du site, ainsi que la livraison gratuite sur votre commande. En attendant, je vous montre mes petits achats sur la boutique et les produits pour lesquels j'ai craqué :

concours blog beauté
  • Concentré regard Cattier à 10,30 € au lieu de 11,20 €
  • Gel pureté visage Phyt's à 12,92 € au lieu de 15,20 €
  • Lotion apaisante La Roche-Posay à 12,95 €

J'ai choisi des marques que j'aime et j'ai surtout regardé les promotions sur les produits. Il n'est pas rare de trouver des produit avec 20 % de réduction sur le site. De quoi faire de bonnes affaires sur les produits de beauté, les produits minceur, les gammes solaires, etc...

produits de protection solaire parapharmacie

Et maintenant, place au concours que je vous avais promis en titre. Vous allez donc pouvoir gagner un bon d'achat de 20 € valable sur tout le site, même sur les produits en promotion. Votre lot comprendra également la gratuité des frais de livraison. Pour jouer, il suffit de remplir le formulaire ci-dessous. Seules les deux premières questions sont obligatoires mais les autres peuvent vous rapporter de nombreuses chances de gain en plus, donc ne les négligez pas !

Bravo à Olivia Philippe ! Et pour plus de concours, on joue pour :

- 200 € de produits de beauté

- une box Pinot Bleu avec 2 bouteilles de vin

- un mug personnalisé

- un chèque Aubert de 350 €

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29 avril 2018 7 29 /04 /avril /2018 18:17

Hello, nous voilà déjà presque arrivés en mai et les beaux jours sont bel et bien en train de s'installer. Si l'été dernier, je n'avais pas le droit de m'exposer à cause de mes récentes cicatrices suite à une opération en juin dernier, cette année, fini le une pièce et place à l'objectif bikini ! Equipée de mes vêtements de yoga, me voilà prête pour mon programme 2018 !

programme minceur objectif belle en bikini été 2018

Histoire de perdre quelques kilos, de me sentir bien dans mon bikini et de raffermir mon corps, j'ai décidé de mettre plusieurs rituels en place tout au long de la journée afin de mettre toutes les chances de mon côté. En ligne de mire ? Mes vacances en Andalousie et en Algarve du 8 au 28 juillet 2018. Cela me laisse donc environ deux mois pour atteindre mon objectif.

Il faut savoir que je pèse 59 kg pour 1m54 soit un IMC à 24,9. Sachant que, selon le calcul de l'IMC, une corpulence normale va jusqu'à 25, je suis vraiment à la limite du surpoids. J'espère parvenir à 54 ou 55 kg, soit une perte de 4 à 5 kg durant ces deux mois. J'avoue que même si j'arrive à 56 kg, je serai déjà contente et je ne me met pas la pression ! En tout cas, voici mon programme :

Surveiller mon alimentation

Pour parvenir à mon objectif, je mixe deux techniques : le programme Weight Watchers que j'avais suivi avec succès en 2003 et dont j'ai toujours le barème de points et les lignes directrices, associé à la chrononutrition. En gros, la chrononutrition consiste à manger des types d'aliments différents selon le moment de la journée : gras le matin, dense le midi, sucré au goûter et peu le soir. Voilà ce que cela donne concrètement sur une journée type :

  • deux biscottes beurrées le matin avec un café non sucré + du fromage blanc
  • un déjeuner avec viande, féculents et légumes
  • un fruit au goûter ou une salade de fruits (pomme, banane, poire, fraises ou autres)
  • des légumes le soir avec 100 grammes de poisson ou une tranche de jambon blanc

En fait, mis à part les fruits, j'ai décidé de supprimer les autres apports de sucre. Sachant que j'en reçois tout de même le midi aussi par le biais des féculents. Etant plutôt de nature à aimer le salé, cela ne me pose pas de souci particulier. Pour mon café et mon fromage blanc, je peux ressentir le goût du sucré si besoin par des produits sucrants genre stevia.

avis sur la box de recettes weight watchers livrée par illico fresco

Raffermir mon ventre

J'ai l'impression que j'ai pris pas mal de ventre ces derniers temps. Est-ce parce que j'ai un mode de vie trop sédentaire et que je travaille toute la journée de chez moi, assise devant mon ordinateur ? Toujours est-il que je dois remédier à ce souci si je veux me sentir bien en bikini cet été. Du coup, j'utilise un vieux magazine Télé 7 Jours que ma mère m'a donné. Sur une double page, il y a une série d'exercices à faire. Ce n'est pas contraignant, il y a un exercice différent par jour et cela prend 5 minutes par jour. Du coup, je n'ai pas l'excuse de me dire que je n'ai pas le temps ! En plus de cela, j'utilise ma ceinture abdominale Slendertone le soir, posée avec mon mari devant une série. La séance dure 30 minutes. J'avoue que ça fait bien mal par contre, mais cela aura certainement un impact positif sur le raffermissement de mon bidon !

 

Utiliser une crème raffermissante pour le corps

J'ai récemment reçu le produit Intelligence Minceur Body Coach du Dr Pierre Ricaud et j'en tartine mon ventre, mes fesses et mes cuisses chaque matin. J'aime beaucoup l'odeur d'agrumes de ce produit et je trouve qu'il fait bien le job. La peau de mes cuisses a un aspect plus lisse et il hydrate très bien. En outre, le produit promet une diminution localisée des rondeurs jusqu'à 1,72 cm au bout de 28 jours. A retrouver sur le site de la marque !

Faire une cure detox

Enfin, la dernière étape de mon programme consiste en une cure detox sur 28 jours composée d'un thé le matin et d'un thé le soir. Du coup, je remplace l'un des mes cafés du matin par un thé de ce programme. J'utilise la cure de la marque Panda Tea dont j'adore le packaging, mais aussi l'engagement pour l'environnement puisque cette marque participe au programme 1% For The Planet. Pour tester cette cure, voici un code promo de 10% : DRESSMEANDMYKIDS10.

cure de thé minceur panda tea test et avis

Pour conclure

Voici donc un aperçu global de mon programme. Je tiens à dire que, quoi qu'il en soit, je me sens bien dans ma peau et que, même si je n'atteins pas les résultats, je ne me sentirai pas déprimée ou en situation d'échec. On ne devrait pas se culpabiliser par rapport à notre poids ou en fonction de certains diktats de la société. Je le fais pour moi, pour me sentir bien et faire attention à ma santé puisque je suis à la limite du surpoids mais, dans tout les cas, je m'aime comme je suis et mon mari aussi. On n'a qu'une vie, on n'a qu'un corps et on devrait toujours apprendre à s'apprécier comme on est avant tout.

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20 décembre 2017 3 20 /12 /décembre /2017 20:21

Hello, 

Un nouveau concours Garnier avec un produit parfait pour l'hiver ça vous dit ? Je remercie donc Garnier de m'avoir envoyé le beurre réparateur de la gamme Trésors de Miel et d'avoir sponsorisé le jeu-concours. Pour y participer, RDV sur mon post Instagram et pour en savoir plus sur les produits de Garnier, RDV ICI.

garnier_ultra_doux_tresors_de_miel_concours_blog

Ce beurre réparateur est composé de 3 ingrédients issus des ruches :

  • la propolis
  • la gelée royale 
  • le miel

Les 3 ont des vertus parfaites pour les peaux très sèches, ce qui est mon cas en hiver. Ce beurre protège, répare et prévient la déshydratation en apportant de la douceur, ainsi qu'une délicieuse odeur sur la peau. Même s'il nourrit vachement, il n'est pas gras du tout. Pour moi, c'est un vrai bonheur de l'utiliser pour un moment cocooning après la douche. Bref, je suis adepte de ce produit qui va me servir toute la saison !

garnier_beurre_trésors_miel

Vous voulez le gagner ? Alors direction mon feed Instagram où vous pourrez tenter votre chance jusqu'au 30 décembre inclus. Le jeu est réservé à la France métropolitaine et toutes les conditions de participation sont précisées dans la légende de ma photo sur Instagram. Alors bonne chance !

 

#CONCOURS en partenariat avec @garnierfrance ! Pour gagner ce beurre réparateur trésors de miel, il suffit de : 1. Vous abonner à @dressmeandmykids et à @garnierfrance 2. Me laisser un commentaire 3. (Facultatif) tagguer vos amis et laisser un com par ami pour avoir 1 chance en plus à chaque fois ! 4. Reposter cette photo en mentionnant @dressmeandmykids @garnierfrance #skincare #garnier #ultradoux Le concours est ouvert jusqu'au 30 décembre 2017 inclus. Bonne chance à tous 😉 * * * * #giveaway #instagangteam #partenariat #blogocrew #frenchiesgb #hblegang #upef #igptg #frenchblog #frinstaconnect #iggang_ #pligsong #pligrillades #lecafedesblogueuses #pssantaiscoming #produitoffert

Une publication partagée par Bérangère ◼ Blogger Mother (@dressmeandmykids) le

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  • : Dress me ... and my kids !
  • Dress me ... and my kids !
  • : Bonjour et bienvenue ! Je suis Bérangère, maman de Sacha et Léonie. Ma petite famille habite Vesoul et mon blog traite de tout ce qui concerne le shopping et la conso des familles : mode, sorties, food, voyages, déco, jouets, services et bien plus encore... Bonne lecture !
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